Μείωσε το άγχος σου
Αναγνώρισε τα συναισθήματά σου
Κατανόησε τις σκέψεις σου
Βάλε την ψυχική υγεία σου σε προτεραιότητα
Το FiD είναι η εφαρμογή που θα σε βοηθήσει να γνωρίσεις τα συναισθήματά σου, να μειώσεις το άγχος σου και να βελτιώσεις την ψυχική υγεία σου. Πώς θα το κάνεις αυτό:
Θέλεις εξειδικευμένη υποστήριξη άμεσα; Ζήτα προσωπικό FiDback και οι ειδικοί του FiD είναι στη διάθεσή σου! Στείλε το αίτημά σου και θα λάβεις μέσα σε 24 ώρες ένα Personal FiDback που θα σε βοηθήσει εξατομικευμένα στο θέμα που χρειάζεσαι υποστήριξη!
Κατέβασε το FiD, αναγνώρισε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σου και βάλε την ψυχική υγεία σου σε προτεραιότητα!
Το FiD είναι η εφαρμογή συναισθηματικής αυτογνωσίας και προαγωγής της ψυχικής μας υγείας. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω της καταγραφής γεγονότων και συναισθημάτων, της αυτοπαρατήρησης και της ανατροφοδότησης από επαγγελματίες ψυχολόγους.
Λάβε ανατροφοδότηση βασισμένη στις δικές σου καταγραφές (FiDs)
Τα FiDs σου βρίσκονται εύκολα και απλά για να γνωρίζεις όλα τα συναισθήματά σου
Βρες ασκήσεις και τεχνικής χαλάρωσης για να μειώσεις το άγχος σου
Οι ειδικοί ψυχικής υγείας απαντούν άμεσα στα ερωτήματα για την ψυχολογία σου
"Πραγματικά το λάτρεψα! Πολύ προσεγμένη κι έξυπνη εφαρμογή, θεωρώ ότι μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της αυτό αντίληψης αλλά και της αυτοεκτιμησης του χρήστη. Χαρηκα πολύ που ήμουν μία από τους πρώτους χρήστες της συγκεκριμένης εφαρμογής!"
"Μου άρεσε πολύ το FiD και θεωρώ ότι μπορεί να βοηθήσει στην προαγωγή της ψυχικής υγείας. Γνωρίζω πόσο σημαντικό είναι ένα ημερολόγιο συναισθημάτων και η συγκεκριμένη εφαρμογή μπορεί να είναι πολύ βοηθητική παράλληλα με την ψυχοθεραπευτική διαδικασία για έναν θεραπευόμενο."
"Έχει πολύ καλή λειτουργικότητα. Εύκολη και γρήγορη εγκατάσταση. Είναι απλή στο σχεδιασμό και πολύ απλή στην χρήση. Με βοήθησε πολύ να έχω μία πλήρη εικόνα της καθημερινότητάς μου και με ξεάγχωσε όταν είδα πόσα ωραία πράγματα είχα καταφέρει που τα είχα ξεχάσει. Εξαιρετική δουλειά. Μπράβο!"
"Απλή και πολύ χρήσιμη εφαρμογή. Μου άρεσε πολύ η ανατροφοδότηση που μου εξηγεί τα συναισθήματα και τρόπους που μπορώ να τα διαχειριστώ, πραγματικά με βοήθησε στο άγχος μου για καθημερινά πράγματα που μου ήταν δύσκολο να αντιμετωπίσω. Τώρα, είμαι πιο συγκεντρωμένη σε ό,τι κάνω."
"Αν και η περίοδος δοκιμής ήταν μικρή (2 εβδομάδες), με βοήθησε να καταλάβω πώς να συνδέσω τα συναισθήματα και τις σκέψεις μου αλλά και να βρίσκω τις λύσεις, όχι να μένω στα προβλήματα! Για μένα που κάνω συνεχώς αρνητικές σκέψεις, η ανατροφοδότηση ήταν πολύ χρήσιμη να αρχίσω να εστιάζω στη λύση και όχι στα προβλήματα. Μία παρατήρηση να κάνω που κατάλαβα: χρειάζεται να γράφεις καθημερινά στην εφαρμογή για να έχει νόημα, αλλιώς μένουν κενά."
